Ioga: essa prática pode te ajudar na escola

Entenda como funciona essa prática

Um exercício que trabalha o corpo e a mente. É a ioga, formada por sequências de posições que ajudam em atividades do dia a dia – até na escola! Surgiu na Índia, há 6 500 anos, e pode ser praticada a partir dos 3 anos.

Equilibrado e forte

As posições da ioga trazem diversos benefícios para o corpo. Você ganha mais equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora e força!

Ajudinha na escola

Para praticar, é preciso ficar em silêncio e prestar atenção para fazer as posições. Tudo isso pode ajudar você a se concentrar na escola, durante as aulas, e a estudar para as provas mais complicadas!

Ficou animado?

Converse com seus pais e procure um local com aulas de ioga para crianças.